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Perdre du poids

La plupart des personnes qui viennent en séance d’Hypnose Ericksonienne pour perdre du poids, après maints régimes inefficaces, pensent que c’est la condition sine qua non pour se sentir mieux dans leur peau, améliorer leur confiance en elles et changer leur perception du regard des autres sur elles.

Perdre du poids serait donc presque un “prérequis” au bonheur…

Or on constate qu’il s’agit plus d’une conséquence possible au bien-être ressenti qu’une condition de ce dernier, une personne perdant plus facilement du poids – si nécessaire ou utile – lorsqu’elle se sent bien dans sa vie, qu’elle s’accepte et s’apporte ce dont elle a besoin d’une façon positive et constructive.

Dans cette hypothèse et en conséquence, peut-être sera t-il plus utile de travailler sur la confiance en vous, votre estime de vous ou votre façon d’accepter le regard des autres sur vous pour, de façon automatique, engager un processus inconscient corrélatif de perte de poids.

Parfois aussi, le poids est juste lié à des comportements inadéquats, alimentaires ou autres, adoptés automatiquement par votre inconscient dans certaines situations souvent devenues obsolètes.

Ces comportements pourront alors être, grâce à l’Hypnose Ericksonienne, soit purement et simplement abandonnés s’ils ne sont plus utiles, soit remplacés par de nouveaux comportements profitables.

Il est enfin possible que vos problèmes de poids ressortent davantage de troubles du comportement alimentaire, auquel cas je vous invite à vous reporter à la page concernée de mon site.

Comme pour tout autre objectif que vous souhaitez atteindre grâce à l’Hypnose Ericksonienne, le seul prérequis à votre succès pour perdre du poids réside dans votre réelle volonté de l’atteindre, puisque votre motivation est le moteur de votre travail sous hypnose.

Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil sont variés et perçus de façon différente d’une personne à l’autre.

Il peut ainsi s’agir de difficultés d’endormissement, de réveils nocturnes avec ou sans rendormissement, ou de sommeil non réparateur.

Et pour chaque personne, les causes de ces difficultés ou de ces troubles du sommeil sont différentes :

  • causes physiologiques telles qu’une digestion difficile suite à un repas trop lourd ou trop tardif, la pratique d’un sport le soir, le fait de combattre le sommeil lorsqu’il survient à une heure jugée pas assez tardive, etc.
  • causes psychologiques telles que le stress ou l’anxiété, des angoisses survenant au coucher ou dans la nuit, la peur du lendemain, celle de manquer quelque chose d’important ou de perdre son temps en dormant, l’incapacité à “arrêter de penser”, etc.
  • causes extérieures telles que l’utilisation le soir d’appareils électroniques (tablettes, télévision, smartphone, etc.) connus pour être excitants et peu propices au sommeil, etc.

Via l’Hypnose Ericksonienne, vous pourrez agir sur les causes des troubles du sommeil que votre volonté ne permet pas d’appréhender, et mettrez vos ressources conscientes et inconscientes au service des besoins qui s’exprimaient de façon inadéquate jusqu’à présent.

Vous pourrez ainsi retrouver un sommeil réparateur et des réveils agréables.

Comme pour tout autre objectif que vous souhaitez atteindre grâce à l’Hypnose Ericksonienne, le seul prérequis à votre succès réside dans votre réelle volonté de l’atteindre, puisque votre motivation est le moteur de votre travail sous hypnose.