L’état d’hypnose est un état naturel, agréable, que vous visitez plusieurs fois chaque jour, et qui est “décalé” par rapport à votre état de conscience habituel.

Contrairement à une idée largement répandue, il est très éloigné du sommeil… pour être plutôt un état de “hyperconcentration détendue”.

L’état d’hypnose, c’est la parenthèse quasi magique que vous vivez lorsque, absorbé.e par la lecture d’un livre ou immergé dans l’univers d’un film, vous en oubliez l’endroit où vous êtes, l’heure qu’il est, pour être plongé dans les images, les sensations ou les sentiments voire presque sentir les odeurs et entendre les voix des personnages auxquels, souvent, vous finissez par vous identifier. L’univers de cette lecture ou de ce film devient alors momentanément plus réel que la pièce dans laquelle vous vous trouvez.

C’est le moment où, parti pour une destination connue, vous arrivez à bon port sans même avoir eu conscience du trajet accompli, concentré.e que vous étiez sur vos pensées ou au contraire porté par une rêverie légère et agréable.

Ce sont les heures passées comme des secondes, en pleine concentration sur une tâche, un travail ou un projet important et où plus rien ne semble avoir d’importance.

L’état d’hypnose, c’est le “deuxième souffle” que vous ressentez si vous êtes sportif ou sportive lorsque vous êtes dans une telle intensité d’expérience qu’elle vous transcende et vous permet de dépasser vos limites pour atteindre votre objectif avec une sensation de facilité et de légèreté.

Et dans cet état là, toute votre créativité et toutes vos ressources internes sont activées sans que vous ayez besoin de faire le moindre effort conscient.

Car, alors que vous ne pouvez réaliser que 4 ou 5 actions concomitantes de façon consciente… vous parvenez sans le moindre effort à réaliser quantité d’actions simultanées de façon inconsciente… en particulier dans cet état “décalé” là.

Dans les situations quotidiennes, vous vivez cet état d’hypnose agréablement, sans but précis.

Lors d’une séance d’hypnose ericksonienne, cette capacité innée que vous avez est utilisée pour diriger vos ressources vers l’objectif spécifique que vous avez vous-même choisi et que, bien souvent, vous n’avez pas réussi à atteindre par votre seule volonté, limitée par les capacités conscientes.